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Dejarse estar
Este fin de semana he hecho un curso de creatividad. Me he llamado mucho la atención algo tan sencillo como que se validaba la experiencia de cada uno, sin juicios ni críticas. Eso ayudaba a que nos soltáramos sin autocensurarnos. También me ha hecho reflexionar sobre mis intenciones al expresar lo que me pasa. ¿Busco…
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Manejando el dolor en nosotros y en los demás
Una clienta me dijo hace poco que cada vez que quedaba con su mejor amiga que estaba deprimida, acababa agotada y frustrada intentando “ayudarla” a sentirse mejor. Después de mirarlo más de cerca, se dio cuenta de que no era un sentimiento “agradable”, se sentía responsable como si tuviera que hacer algo con el dolor…
