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¿Qué hace que nos sintamos mal?
Miremos este tema con un ejemplo: Has pensado alguna vez en dejarlo “todo” e irte a otro país? Es una fantasía común y una válvula de escape de nuestras tensiones diarias. Pero en algunos casos, lo que comienza como una simple fantasía, termina siendo una idea real, una solución por ejemplo a la insatisfacción laboral.…
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La ilusión de control
Si algo tiene remedio, ¿por qué te preocupas? Si no tiene remedio, ¿por qué te preocupas? Esta es una cita del maestro Budista Shantideva del siglo VIII. ¿Cómo nos enfrentamos normalmente a nuestra frustración y falta de control? Nos aferramos a los resultados y si las cosas no salen como queremos, lo pasamos mal. Asi…
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Dejarse estar
Este fin de semana he hecho un curso de creatividad. Me he llamado mucho la atención algo tan sencillo como que se validaba la experiencia de cada uno, sin juicios ni críticas. Eso ayudaba a que nos soltáramos sin autocensurarnos. También me ha hecho reflexionar sobre mis intenciones al expresar lo que me pasa. ¿Busco…
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Relación con uno mismo – la relación mas importante de tu vida
¿Cuál es la persona que va a estar contigo toda tu vida? Tu mismo. Desde el día de tu nacimiento hasta el día de tu muerte, tu serás tu propia compañía. El resto de las personas irán y vendrán pero lo único que permanece en tu vida serás tu mismo. ¿Cómo es tu relación contigo…
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Pareja ¿amigo o enemigo?
La relación de pareja es algo complejo. Dos personas con sus “estructuras” se juntan para formar otra “estructura” con su propio lenguaje. Las relaciones se truncan muchas veces porque no nos abrimos realmente al otro. Cuando mi autoconcepto es bastante pobre, esto se va a jugar una y otra vez en la relación. Por ejemplo,…
